学習ガイド 子どもの腕立て伏せの正しいやり方！小学生が痛めずできるステップメニュー
学校の体育や部活動で腕立て伏せを求められ、腰が反ったり手首を痛めたりしているお子様は少なくありません。1回も曲がらない原因は筋力不足ではなく、骨格が未成熟な時期に大人と同じフォームを無理に真似して、体幹の支持力が抜けている点にあります。発達...
学習ガイド 学習ガイド スポーツスクールの年間スケジュール攻略！月謝の損と振替の罠を防ぐ教室活用術
スポーツスクールから4月に配布される年間スケジュールを単なる予定表として見過ごすと、知らぬ間に月謝の未消化や振替枠の失効という実質的な損失を抱え込みます。多くのスクールや公営スポーツセンターの教室では、4月の基礎立ち上げから始まり、夏の短期...
学習ガイド 子どもの柔道の始め方！教室選びと怪我を防ぐ準備を徹底解説
子どもに柔道を習わせたいと考えた際、多くの方が「礼儀が身につく道場」を近隣で探し、成長を見越して大きめの柔道着を用意しがちです。しかし、この安易な判断こそが、思わぬ大怪我や早期の挫折を招く最大の要因となっています。柔道は4歳から5歳の年中や...
学習ガイド スポーツの栄養を子どもの食事に！バテずに体が成長する補食と献立の新常識
子どものスポーツ活動を支えようと肉やプロテインを増やしても、思うように体が大きくならず後半にバテてしまう原因は、成長分と運動消費分のエネルギー不足にあります。スポーツを頑張る子どもにとって日々の食事と栄養管理は、カラダの成長とパフォーマンス...
学習ガイド 子どもが水泳のクロールで息継ぎ時に沈む悩みを解決！苦しくないステップ練習法
子どもが水泳のクロールで息継ぎをするたびに体が沈む最大の原因は、筋力不足ではなく頭を持ち上げて天井を見ようとする身体の傾きと、水中で息を吐き切れていない呼吸のズレにあります。「大きく息を吸って横を向く」という一般的な意識のままでは、前に伸ば...
学習ガイド フィットネスの子ども向けプログラム選び！失敗しない大手クラブ比較と効果
子どもの基礎運動能力を育む手段として、大手スポーツクラブのキッズプログラムや各種運動スクールが注目を集めています。水泳や体操、スタジオでのキッズダンス、走る・跳ぶ・投げるの土台を作るコーディネーション運動など、多彩な選択肢から我が子に最適な...
学習ガイド 子どものマラソン練習方法を徹底解説！疲れない小学生の持久走メニューと走り方のコツ
持久走大会を前に「とにかく長い距離を走らせる」という練習を繰り返していませんか。子どものマラソンにおいて、無理な走り込みはスタミナをつけるどころか、足腰を痛めたり運動への苦手意識を生んだりする大きな原因になります。子どもが長距離でバテてしま...
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広野幼稚園｜9つの特色が形づくるオンリーワンの教育
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スクールIE 加茂校｜自ら学ぶ力を育てる加茂の個別指導
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TOSSKids 和歌山紀ノ川教室｜教えるのは、35年の元教員本人
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